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前日の食事・特に飲酒が原因朝起床すると足のむくみやだるさを感じることもあります。せっかく睡眠で疲労回復してスッキリと目覚めたはずなのにいきなりこういった症状を感じてしまうと朝の気分も台無しになってしまいす。どうしてこのように症状が見られるのでしょうか。原因として考えられるのは前日の食事。アルコールを...

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肝臓への負担で疲労蓄積アルコールを飲むと足がだるくなる場合があります。飲酒の習慣がある人は足のだるい状態が慢性化してしまうケースもあります。どうしてアルコールが足がだるい原因になるのでしょうか。原因はいくつか考えられます。まず肝臓への負担。肝臓では体内のアルコールが分解されてしますが、そのためにはエ...

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血流改善のためまず温める足がだるい場合に湿布を貼って対処している人も多いでしょう。また入浴時にマッサージを行っている人もいるはずです。そんな足がだるい対策方法として温める方法と、冷やす方法の両方が紹介されています。湿布にしろ、入浴にしろ両方の方法ができますから、どちらを行えばよいのか悩むものです。で...

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運動不足だと汚れた血が溜まりやすい女性は男性に比べて足がだるい悩みに晒されがちです。どうしてでしょうか? それにはいくつのか理由が考えられます。まず筋力不足。とくにふくらはぎの筋肉が不足しているため、肝心の血液を心臓まで送り届けるのが難しくなってしまい、血行不良に陥ってしまいがちなのです。その結果汚...

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疲労回復が間に合わなくなってくる更年期に足がだるい症状が見られることもあります。更年期障害の症状として挙げられることも多く、この時期に注意したいポイントのひとつといえます。ではどうして更年期になると足のだるさが生じるのでしょうか。その理由としてまず考えられるのが疲労の蓄積。更年期の50代前後は体力の...

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血行不良やふくらはぎの筋力不足足がだるくて眠れないこともよくあります。なんとなく足がむずむずしてじっとしていられない、あるいは何度も寝返りを打ってしまう。ようやく眠れたと思ってもすぐに目が覚めてしまう。そんな状態が慢性化してしまい、疲労が蓄積してしまうケースもよく見られます。そんな足がだるくて眠れな...

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血行不良によるむくみでだるくなる冷え性の人は足がだるい悩みも同時に抱えていることが多いものです。それはこの2つの間には密接な関わりがあるから。対策を行うためにもこの関係を把握しておくことは大事です。女性は冷え性に悩まされることも多いだけにとくに重要なポイントとなるでしょう。まず注意したいのが血行不良...

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一般的に始めは外科か皮膚科足がだるい状態が慢性化してしまった場合には医療機関で詳しく検査してもらった方がよいでしょう。慢性疲労や冷え性のほか、病気が関わっている可能性もあるからです。ただ、なんとなく足がだるい状態で病院で診てみようと思ってもついためらってしまうものですし、そもそも何科で診てもらったら...

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起床時から足がだるい状態に熱い夏を過ごしていると夏バテに陥ることもあります。ただでさえ暑くて心身に疲労が感じやすいうえ、寝苦しい夜のために十分な睡眠を取れないといった環境。その影響で夏バテになってってしまうケースがとくに多く見られます。夏バテの症状としては体調不良や慢性疲労、倦怠感や集中力の低下など...

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慢性的に足がだるい症状に晒されている人も多いようです。関連する病気の筆頭は下肢静脈瘤とくに女性に多く、慢性疲労や血行不良、あるいは貧血などが原因として考えられます。しかしそれ以外にも病気が関わっている場合もあります。慢性化しているとこの病気のシグナルに気づかずに放置してしまうこともあるので注意したい...